Como gestionar las emociones en tiempos de crisis
Una crisis refiere a un momento que produce un cambio significativo en algo o en una situación y que impacta en la vida de las personas, en la comunidad, en un país o en la naturaleza.
Actualmente, estamos inmersos y transitando un momento inédito y desconocido, que afecta cada una de estas dimensiones de manera sorpresiva, interrumpiendo los procesos habituales y
amenazando nuestra salud física y psíquica y la de nuestro entorno, nuestra economía y hasta nuestros sistemas sociales.
Inevitablemente, todos estos aspectos desafían a nuestras emociones, y por lo tanto nos requieren desplegar diversos recursos y estrategias para afrontarlos.
La gestión de las emociones, se vuelve una de las habilidades más necesarias para poder
sobrellevar estos contextos de incertidumbre y cambio.
